第一天： 尼泊尔首都·加德满都集合

将以尼泊尔特色方式前往机场接机，协助大家办理入住。

详解徒步注意事项、行程安排及安全须知。

餐食 ：加德满都酒店（标间）

餐食 ：无

第二天：加德满都(1350m) → 卢克拉(2840m) → 帕克丁(2610m)

根据航班时间，统一驱车前往加德满都机场或Ramechap机场国内航站楼，搭乘航班飞往卢克拉（Lukla），抵达世界著名的Tenzing-Hillary机场——这是世界上最美丽的航线之一，飞机最终在高山群峰环绕的山坡上着陆（飞行时间约25分钟；若前往Ramechap机场需乘车4小时）。

抵达后稍作休整，开启徒步之旅，穿越风景秀丽的卢克拉村庄，最终抵达帕克丁（Phakding）。

为帮助各位徒友逐步适应高原环境，今日安排短途徒步，轻松开启珠峰征程，当晚在帕克丁过夜。 

飞机时间 ：25分钟（若前往Ramechap机场需乘车4小时） 

徒步时间 ：约4小时

徒步距离 ：7.5KM

住宿 ：帕克丁客栈（多人间）

餐食 ：含早

第三天：帕克丁(2610m) → 南池市场(Namche Bazaar, 3440m)

今日沿杜德科西河（Dudh Koshi River）沿岸的美丽松树林徒步，穿越著名的希拉里悬索桥，正式进入萨加玛塔国家公园。

在公园内，有机会邂逅喜马拉雅熊、瑟尔、红熊猫等珍稀野生物种，更将第一次亲眼目睹世界之巅——珠穆朗玛峰的雄姿。

最终抵达南池市场，这里是通往珠峰及昆布地区的主要贸易中心，也是徒步途中重要的补给站。

徒步时间 ：约7小时

徒步距离 ：11KM

住宿 ：南池市场客栈（标间）

餐食 ：无

第四天：南池市场 → 天波切(Tengboche)

从南池市场出发，步行穿过石阶，抵达海拔3975米的蒙拉山口（Mongla山口），站在这里可尽情欣赏阿玛达布拉姆峰（Ama Dablam）、塔姆瑟库峰（Mt. Thamserku）、昆比拉峰（Mt. Khumbila）的壮丽景色——这些山脉均被夏尔巴人视为昆布地区守护神的圣山。继续前行，抵达天波切，这里以昆布地区最大的藏传佛教寺院而闻名，可感受当地深厚的宗教文化底蕴。

徒步时间 ：约7小时

徒步距离 ：10KM

住宿 ：天波切客栈（多人间）

餐食 ：无

  第五天： 天波切(3867m) → 丁波切(Dingboche, 4350m)

今日继续徒步，穿越郁郁葱葱的高山森林，途中会经过几个当地小村庄，有机会深入了解尼泊尔夏尔巴人的生活方式与民俗风情。途经昆比拉科拉山谷（Khumbila Khola山谷），向山脊线上行，沿途可目睹塔博切峰（Mt. Taboche）、努子峰（Mt. Nuptse）、乔拉策峰（Mt. Cholatse）等多座巍峨雪山，最终抵达海拔4350米的丁波切。

徒步时间 ：约7小时

徒步距离 ：10.5KM

住宿 ：丁波切客栈（多人间）

餐食 ：无

 第六天：丁波切(4350m) → 罗布切(Lobuche, 4930m)

从丁波切出发，沿着半山腰前往罗布切（Lobuche），途中会经过一片玛尼堆群，这些玛尼堆专为纪念在登山过程中不幸遇难的夏尔巴人和登山者而设，承载着对生命的敬畏。

今日徒步需上升200米，全程约6小时，逐步接近冰川地带，感受高原徒步的独特挑战与魅力。

徒步时间 ：约6小时

徒步距离 ：8KM

住宿 ：罗布切客栈（多人间）

餐食 ：无

第七天：罗布切(4950m) → 葛瑞克·夏普(Gorakshep, 5170m) → 珠峰大本营(EBC, 5364m) → 葛瑞克·夏普

今日是本次徒步的核心行程之一，从罗布切前往葛瑞克·夏普（Gorakshep）的路段，需行走在昆布冰川末端的巨石堆和碎石路上，路况复杂，行走时需格外小心。

中午在葛瑞克·夏普用餐，放下行李后，前往本次旅程的核心目的地——珠峰大本营（EBC，海拔5364米），打卡世界之巅的脚下坐标，之后返回葛瑞克·夏普过夜。

今日徒步需上升400米、下降200米，全程约8小时。

徒步时间 ：约8小时

徒步距离 ：根据实际路线调整

住宿 ：葛瑞克·夏普客栈（多人间）

餐食 ：无

       第八天: 葛瑞克·夏普(5170m) → 卡拉·帕塔(Kalapattar, 5600m) → 罗布切(4950m) → 佩利切(Pheriche, 4240m)

早餐后，前往葛瑞克·夏普（Gorak Shep）——这里是1953年登山探险队的原始大本营，也是前往珠峰大本营前的最终补给点。抵达后放下背包稍作休息，继续向卡拉·帕塔（Kalapattar，海拔5600米）出发。站在卡拉·帕塔山顶，可360度全景俯瞰喜马拉雅群峰，包括昆布策峰（Khumbutse）、 Changtse峰、洛子峰（Lhotse）、努子峰（Nuptse）以及珠穆朗玛峰，景色震撼人心。

特别推荐在日落时分参观卡拉·帕塔，日落时分的雪山光影绝美，远超日出景观。之后徒步下撤，经罗布切抵达佩利切过夜。

徒步时间 ：约7小时

徒步距离 ：11KM

住宿 ：佩利切客栈（多人间）

餐食 ：无

       第九天： 佩利切(4240m) → 南池市场(3440m)

佩利切地处昆布山谷的狭长地带，四周被雪山环抱，今日一路沿山谷下撤，沿途可尽情领略雪山环抱的绝美风光。中午抵达庞波切（Pangboche）用餐，这里是观赏阿玛达布拉姆峰（Ama Dablam）的绝佳观景点，可驻足拍照留念。之后翻下连续600米的长坡，抵达南池市场，完成今日下撤行程，在南池市场休整过夜。

徒步时间 ：约8小时

徒步距离 ：14.5KM

住宿 ：南池市场客栈（标间）

餐食 ：无

       第十天：南池市场 → 卢克拉(Lukla)

今日是本次EBC徒步的最后一段徒步旅程，沿途将穿越多座悬索桥，一路徒步至杜德科西河（dudhkoshi河），途经帕克丁稍作休息，之后继续爬升前往卢克拉。这是在珠峰地区的最后一次徒步，抵达卢克拉后，可与同行徒友一起庆祝本次徒步征程的圆满完成，当晚在卢克拉过夜。

徒步时间 ：约9小时

徒步距离 ：18KM

住宿 ：卢克拉客栈（标间）

餐食 ：无

       第十一天：卢克拉 → 加德满都

经过漫长的登山徒步之旅，今日乘坐清晨航班从卢克拉返回加德满都（飞行时间约25分钟）。

抵达加德满都后，可自由休整，也可在导游的协助下购买尼泊尔特色纪念品、逛逛加德满都市区。

当晚将举办告别晚宴，共同庆祝本次EBC徒步旅程顺利完成，之后在加德满都三星级酒店过夜。

住宿 ：加德满都酒店（标间）

餐食 ：无

第十二天：加德满都送机

根据航班时间送机，返程。

飞机时间 ：25分钟

餐食 ：含早

费用包含

1、交通：加德满都机场-酒店往返接送机

2、住宿：2晚加德满都酒店（含早）+9晚徒步路上山间客栈（不含早）

3、门票：萨加玛塔国家公园门票和TIMS CARD 

4、向导：徒步中文向导（含小费）

5、背夫费用（每两名队员一名背夫，限重10公斤每名队员）含小费 

费用不含

1、国内往返加都的机票 

2、加德满都-卢卡拉小飞机往返机票（可以代买）

3、所有正餐及山间客栈早餐不含

4、单房差

5、护照、签证费用（尼泊尔现可以落地免签啦，只要直接飞往尼泊尔，就可以在加德满都机场办理签证，陆路进入尼泊尔的，仍然需要提前办理好签证哦）

6、个人消费:如电话费,酒店干洗费,行李超重费,进出海关填表费,额外小费等

【退款说明】

扣除已经产生的人工费，座位费和领队费，房间费，约为总费用的百分之20-60不等，剩下费用可以退回，或者可以下次原价抵扣，前提是必须要参加本公司的活动，非本公司活动，不得抵扣。

【建议装备】

1.双肩背包：游览时装水和相机等物品，可放在车上或住宿点；

2.衣物：建议穿适合拍照，活动方便的衣服（按季节准备厚薄）；

3.鞋子：徒步鞋一双，舒适合脚，不磨脚；

4.杂物：登山杖、蚊虫水、防晒霜、帽子、雨具、水、充电宝、干粮等按需携带；

5.药品：感冒退烧类，肠胃类，晕车类，过敏类，晕车晕船药等；

6.证件：身份证、驾驶证、学生证等。

【天气变化】

我们会在当周关注此路线天气情况，若出现不适合出行的天气情况或安全风险，我们会及时与大家沟通，调整或取消行程。